スタッフ日記(メルマガバックナンバー)

自転車と枝豆で健康に♪

こんにちは。
庄内空港食のセレクトショップ“庄内くう港”スタッフのナオミです。

先日小学生の娘がやっと補助輪なしで自転車に乗れるようになり、自転車ブーム到来です。
休みの日はもちろん、平日学校から帰ってきても自転車に乗りたいとダダをこねます。
夕方でも暑いので外に出たくないのですが、娘のやる気を後押しすべく、
重い腰を上げ、私も一緒に自転車に乗ることに。
数年前に大人用の自転車を購入していましたが、乗るのはほぼ主人でした。
私が自転車に乗るのは学生時代ぶり。つまり十数年ぶりです。
学生時代は毎日のように乗っていた自転車。
今では漕ぎはじめからふらつき、少しの段差でもギャーギャー叫んで大騒ぎ。
身体が重くて思ったように進まないし、おしりも痛い。
娘の伴走をするつもりが、娘に伴走をさせてしまうという結果。
改めて運動不足を実感しました。
健康のためにも、私もまずは学生時代のように自転車に乗れるよう日々練習したいと思います。

健康と言えば、健康食材と言われる枝豆。
調理後の葉酸値が非常に高い血管若返り健康食材としても注目を浴びています。
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